主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：真人秀,大陆综艺
地区：大陆
年份：2026
简介：《21天(tiān )重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人(rén )生(shēng )“中场困境”的朋友，共同入住(zhù )“重(chóng )养(yǎng )小(xiǎo )屋(wū )”，在(zài )这(zhè )里(lǐ )，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等(děng )），从身体、心理、生活状(zhuàng )态(tài )等(děng )多(duō ) 维(wéi )度(dù )“重(chóng )养(yǎng )自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记(jì )录变化，和姐姐们一起修复(fù )能(néng )量(liàng )，更(gèng )新(xīn )生(shēng )活(huó )。